健康知識進(jìn)企業(yè)，員工受益保健康
為了提高企業(yè)職工的健康意識，5月17日下午，韓城市經(jīng)開(kāi)區邀請礦務(wù)局內科陳少華醫生為全市各企業(yè)職工進(jìn)行“健康知識進(jìn)企業(yè)大講堂”健康知識講座。我有幸參加本次活動(dòng)，也正是因為參加了活動(dòng)，我對身體健康和生命的價(jià)值有了更深刻的認識。
主講醫生以通俗易懂的語(yǔ)言和簡(jiǎn)單的實(shí)例，采取演示與講解相結合的方式，從心腦血管疾病的發(fā)病原因、表現特點(diǎn)及如何預防等方面進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)還總結了四條在生活上預防心血管疾病的方法：少吸煙、管住嘴、邁開(kāi)腿、好心態(tài)。尤其是最后講解的心肺復蘇部分內容幫我走出了誤區。
此次講座我受益匪淺，使我認識到在生活中要從自我做起，做自己的保健醫生，培養健康的生活方式，保持身心健康。我還明白了高血壓、高血脂是慢性病中最常見(jiàn)的，患者只有進(jìn)行良好的自我防控，才能避免意外發(fā)生，尤其是高血壓、高血脂的人，一定要減輕體重，減少耐鹽收入，補充鈣和鉀鹽，減少脂肪攝入，限制飲酒及戒酒，適度的體力活動(dòng)和體育運動(dòng)，保持良好的心理狀態(tài)。只有在日常生活中進(jìn)行嚴格的自我管理，才能有效的控制高血壓對人體的傷害。 曾經(jīng)看到自己的親人因為心腦血管疾病而被病魔痛苦折磨，而今自己在公司上班的同時(shí)，學(xué)到了這么多關(guān)于健康的知識，心里瞬間涌遍暖流。感謝公司對我們的關(guān)心，為我們身心健康所做的一切?；丶液?，我把在講座活動(dòng)中發(fā)放的疾病防治知識手冊認真的看了起來(lái)，感覺(jué)自己獲得的是一本健康寶典，今后，我會(huì )用自己學(xué)到的健康知識，幫助家人和朋友一起遠離急病，少抽煙，少喝酒，讓我們都擁有健康好身體。
