別老是想著(zhù) “如果……就好了”
未知
2016-01-08 09:15:36
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別老是想著(zhù) “如果……就好了”
我是在幾年前開(kāi)始思索這個(gè)問(wèn)題的。我搞不懂人為什么都會(huì )有這樣的傾向或心理習慣，這會(huì )帶來(lái)很多壓力與不滿(mǎn)足。而當我開(kāi)始反省這個(gè)問(wèn)題，就不會(huì )容易地養成這個(gè)習慣，過(guò)去感覺(jué)很大的壓力現在減少了。我還發(fā)現我對工作更是樂(lè )在其中。在這個(gè)過(guò)程中，我也變得更有效率了。我希望大家也能了解，將這個(gè)方法運用到日常生活中去，會(huì )有很大的收益。
“如果……就好了”是個(gè)假設句，而你常常會(huì )在腦中塞滿(mǎn)這樣的想法，讓自己相信，如果這些假設狀況都達成的話(huà)--你就會(huì )更快樂(lè )、滿(mǎn)足、沒(méi)有壓力、平靜等等。那是一種憧憬，期望事情會(huì )不一樣，然后一切就會(huì )很美好了。以下是一些例子：“如果我賺更多的錢(qián)，我就會(huì )有安全感。”、“如果別人更注意我一點(diǎn)，我感覺(jué)會(huì )更好。”、“如果我去某個(gè)地方旅行，我才會(huì )覺(jué)得真正的放松。”“如果我把所有公事都辦完了，就有時(shí)間跟孩子在一起。”、“如果我住大一點(diǎn)的房子，就會(huì )覺(jué)得很滿(mǎn)足了。”
要看出這個(gè)句子的缺失，你就要回顧一下，自己以前想了幾千次的念頭，如果真獲得了滿(mǎn)足，你還是會(huì )覺(jué)得不夠的?；蛘呔退銤M(mǎn)足了，也不長(cháng)久。例如你告訴自己，如果能買(mǎi)一輛新車(chē)，就會(huì )覺(jué)得很棒；但是在你得到新車(chē)的一兩天后，那種感覺(jué)就消失了。你告訴自己，如果你能找到一個(gè)知心的伴侶，你的心靈就充實(shí)了。但是當你找到那個(gè)“完美的另一半”之后，你又發(fā)現自己也會(huì )跟他爭執斗嘴。你賺的錢(qián)比以前多，但還是沒(méi)有安全感，而是一樣擔憂(yōu)著(zhù)，想要更多的錢(qián)。
這樣的思考模式對我們的心靈是有害的。因為我們總是想著(zhù)其他的事，或是希望做其他的事，或是處于另一種情況，而帶來(lái)很大的壓力。這就像是說(shuō)：“我要讓我的幸福再等一等。如果事情改變了，我才會(huì )快樂(lè )。”想想看，我們是否經(jīng)常忘了要感恩自己已經(jīng)擁有的幸福，而期待在某條路上碰到另一種幸運?當你的心思總是在別處，或是將焦點(diǎn)集中在未來(lái)時(shí)，你就很難對現狀感到滿(mǎn)足。
當然，并不是建議你不要有方向，或不要計劃未來(lái)。也不是說(shuō)你不需要追求成功。我要說(shuō)的只是你很容易看輕現有的成果，而把希望寄托在未來(lái)，不論你是老板，還是為別人工作，別忘了踏踏實(shí)實(shí)地享受每一步走過(guò)的路。記住，幸?？鞓?lè )是一個(gè)過(guò)程，而不是終點(diǎn)。我的父親曾跟我說(shuō)：“如果你從基層做起，要盡量享受那段時(shí)光。因為如果你這么做，就不會(huì )在那兒待太久。”我發(fā)現把他的話(huà)運用在工作中，完全正確。當你對自己所做的任何事都全力以赴時(shí)，你就會(huì )激發(fā)出自己最好的潛能了。
我的建議很簡(jiǎn)單。往前走，盡力而為，擁抱夢(mèng)想，做計劃，但絕不要忘了，滿(mǎn)足感不是來(lái)自想像的未來(lái)，而是享受此時(shí)此刻實(shí)在的擁有。